BodyJustice.
Il nostro corpo è un giardino vivente: cresce, respira, si trasforma.
Ogni corpo è un paesaggio: colline morbide, fiumi che scorrono, fioriture segrete, stagioni che mutano.
BodyJustice significa ascoltare e prendersi cura di questo giardino con amore, pazienza e gentilezza.
Tu non sei un problema da risolvere, ma una storia che evolve.
Che cos'è BodyJustice?
È uno spazio di riconnessione per mente e corpo.
Attraverso pratiche somatiche che combinano movimento, respiro, ascolto e contatto consapevole, ti accompagno a ritrovare chiarezza, a riconnetterti con la tua intuizione e a riscoprire le tue risorse interiori.
Radicato in
Offro sessioni somatiche, yoga e lavoro energetico per favorire la riconnessione con le tue risorse interiori.
Sostiene
Un approccio basato sulla delicatezza, sulla cura emotiva e sui valori decoloniali e femministi.
Valori guida
Per me prendersi cura non significa aggiustare, ma intraprendere un percorso di ascolto profondo, accoglienza dei propri bisogni e riscoperta delle proprie risorse.
About me
"Credo che riconnettersi al proprio corpo e prendersene cura sia un atto intrinsecamente politico, un gesto di resistenza a un sistema che ci disconnette."
Ciao, sono Maria. Sono una facilitatrice somatica, insegnante di yoga e space holder, appassionata della relazione tra corpo, mente e trasformazione sociale. Il mio lavoro è radicato nella consapevolezza del trauma, nella delicatezza e nell'inclusione. Credo in un percorso di cura e ascolto del corpo, politico e profondamente personale.
Modalità che offro:
Sessioni Somatiche (Approccio Pantarei)
Yoga (Hatha, Vinyasa e Yin)
Prossimamente: Workshop e ritiri
Formazione e background:
-
Master in Studi Globali (focus: studi decoloniali e di genere)
-
Operatore certificato dell'approccio Pantarei
-
Reiki Livello 1
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200h Hatha Vinyasa YTT
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50h Yin YTT
-
Formazione avanzata di facilitazione
Offerte
Coming soon!
Sessioni somatiche
Pantarei Approach
Un’esperienza guidata e personalizzata per liberare le emozioni represse, riequilibrare il sistema nervoso e coltivare chiarezza e connessione con se stessi.
La sessione inizia con uno spazio di dialogo e riflessione, seguito da pratiche corporee delicate, pensate per integrare mente e corpo, favorendo consapevolezza dei propri desideri e delle proprie risorse.
🕒 Durata: 60–90 min (prima sessione), 60 min (follow-up)
📍 Dove: Berlino presso Honigseele o Open Studio (di persona) • Prossimamente: Milano
💸 Prezzo:
-
€65 – Tariffa ridotta (studenti, basso reddito)
-
€75 – Tariffa standard
Online Movement Practice
Una pratica dinamica che intreccia movimento consapevole e attenzione al respiro. Sequenze creative e fluide collegano ogni postura al ritmo del respiro, sviluppando forza, flessibilità e presenza. Adatta a tutti i livelli, Vinyasa Flow risveglia la vitalità, libera la mente e lascia una sensazione di radicamento e chiarezza.
📅 Quando: ogni lunedì alle 19.00
🕒 Durata: 60 min
📍Dove: Online
Offerte
Coming soon!
Somatic Sessions
Pantarei Approach
A one-on-one guided experience to release stored emotions, regulate the nervous system, and cultivate clarity and self-connection. Sessions include verbal dialogue and gentle hands-on to allow a mind-body connection to inner resources and desires.
🕒 Duration: 60–90 min (first session), 60 min (follow-ups)
📍 Where: Berlin at Honigseele space or Open Studio Neukölln (in-person) • Coming soon: Milan
💸 Price:
-
€65 – Reduced rate (students, lower income)
-
€75 – Standard rate
Online Movement Practice
A dynamic practice that weaves together mindful movement and breath awareness. Creative and fluid sequences connect each posture to the rhythm of the breath, cultivating strength, flexibility, and presence. Suitable for all levels, Vinyasa Flow awakens vitality, clears the mind, and leaves a sense of grounding and clarity.
📅 When: Every Monday at 19:00
🕒 Duration: 60 min
📍Where: Online
Yin Yoga and Sound Meditation
Una pratica lenta e meditativa, radicata nella Medicina Tradizionale Cinese. Coltiviamo la quiete del corpo, della mente e del respiro. Le posizioni vengono mantenute per periodi più lunghi, aprendo delicatamente muscoli e fascia a un livello profondo. Praticato regolarmente, lo Yin Yoga può sostenere il sistema nervoso, favorire il rilascio emotivo e migliorare mobilità ed equilibrio nel corpo.
📅 Quando: ogni Mercoledì alle 19.00
🕒 Durata: 75 min
📍Dove: Berlino presso Honigseele Studio (Booking via USC or Honigseele Website)
Studio
Riflessioni della comunità
Alcune parole da coloro che hanno condiviso lo spazio con BodyJustice:
Virginia
"La presenza gentile di Maria crea un'atmosfera sicura e di supporto, rendendo sorprendentemente facile aprirsi ed esplorare le proprie aree vulnerabili con accettazione. Come paziente di terapia somatica per la prima volta e inizialmente scettico, sono rimasto sinceramente stupito dai risultati della sua pratica e da allora la consiglio agli amici più cari."
Luisa
"Maria mi ha supportato in modo incredibile nell'aiutarmi a lasciar andare e a scoprire le radici delle mie paure, lavorandole sia nel corpo che nella mente. Le sue mani hanno una qualità davvero magica e le sedute mi lasciano una sensazione di profonda cura e di completa rinascita, quasi come se fossi rinata."
Lena M.
"Non mi sono mai sentita così compresa e accolta nel mio corpo. Le sedute di Maria mi hanno aiutato a riconnettermi con emozioni che non sapevo nemmeno di avere. Un lavoro delicato e potente."
Riflessioni della comunità
Alcune parole da coloro che hanno condiviso lo spazio con BodyJustice:
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Hai una domanda?
o vuoi prenotare una sessione?
Dove cresce il giardino
Venite a trovarci nei nostri due studi a Berlino:
1. Honigseele
2. Openstudios, Neukölln